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第 九 式

白 蛇 吐 信

1.由預備式成馬步樁,意守丹田,舌抵上顎,兩手合抱,右上左下。
2.左手以陽掌經右手背向左側方穿出,同時兩腿變成左弓步,面向左側前方。
3.左手再變為陰掌,右手以陽掌經左手背向左穿出。
4.右手再變陰掌,左手以陽掌由右手背上穿出,以上為左式。
5.接上式右轉身仆右腿,古掌隨勢沿右腿向右穿出,同時變為右弓步。
6.古掌變為陰掌,左手以陽掌經右手背上穿出,此為右式,如再演左式,動作與右式要領相同,練習時呼吸必須配合動作要鬆沉慢勻為宜。

(示範者:本會總教練 王旭東先生)