養生要法
髮宜多梳，面宜多擦，目宜常運，耳宜常彈，(閉耳彈腦，名鳴天鼓)，舌宜抵顎，齒宜數叩，淨宜數嚥，濁宜常呵，背宜常暖，胸宜常護，腹宜常摩，穀道宜常撮，肢節宜常搖，足心宜常擦，皮膚宜常乾，沐浴(即擦摩也)大小便，宜閉口勿言。